当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

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真实，就是为自己所有的进入到儿童心智/成人心智/父母心智的起心动念/情感/行为的纯粹和自然呈现负责任，无需掩饰。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做“尊重”。

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尊重，就是认同自己的对别人的期待和被满足的天赋资格和权利的同时，也认同并接受他人的拒绝“满足自我期待”的天赋资格和权利

当我真正开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

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成熟，就是无论好的事情还是坏的事情，在人的一生中，或早或晚都会发生在自己或者他人身上，发生时的来着不拒、去者不追的一种心智状态。

当我真正开始爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

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自信，就是在过去无所谓对错的因缘里，创造了现在所谓对错的果之后，意识到未来的一切都是最好的安排，并且喜受一切安排的淡定状态

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天，

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

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单纯，就是当下“事”，当下“情”

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

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自爱，就是顺应合和天地人法道之宇宙能量，不增不减，长生于心的规律状态

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

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谦逊，就是放弃所谓“人自于我、我自于人”的对错成败的执着，一笑了之

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫“完美”。

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完美，就是当下惜缘以及因应缘灭的自我负责状态

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，“心的智慧”。

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心智慧，就是逻辑脑、心脑、胃脑三合一的过程，修行中的三位一体。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

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生命， 因为相同而彼此吸引，因为相异而共同成长。生命的列车，有人上，有人下，有人坐在你身边，有人去了其他的车厢，无论如何，请重视并珍爱每个出现在你身边的生命体-weishangxinli

（作者：查理·卓别林 分享：朱广力）