《易经》并不神秘，“简易”是易学的一个要点，就是简单，平易。易学要入门不难，难在不知道“门”在哪里。孔子删诗书，定礼乐，将《易经》冠为群经之首，是诸子百家之来源，是中文化的根，做为一个中国人，如果不学《易经》，可以说有数典忘祖之概。所以，我们必须学《易经》。在历史的长河中，易学形成了“两派十宗”，通常，我们以为易学就是算命和风水，其实，不仅如此，易学还包括了星象，丹道，老庄，儒理，史事，医药等。其实，易学可以应用在人类生活的任何一方面，如何应用?这里有一个关键，那就是学好“象数”，懂了这个，易学之门就入了，就可以应用起来。

本讲座是讲易学与养生的，将综合三方面内容融为一体：首先，是易学的象数学，第二是易学所揭示的养生的道理，第三就是千古丹经鼻祖《周易参同契》的导读。