第1讲 时间为什么不够用

1、现场调查：时间够用吗

2、时间是可以管理的

3、四代时间管理方法介绍

4、现场练习：我将要做哪些事

5、工具：时间管理的四象限管理法

l 方法：如何判断一项事务的重要程度

6、自我反省：浪费时间的原因分析

7、方法：亚伦·赖金如何节约时间

第2讲 提高时间的利用效率

1、五大时间自然法则

2、视频赏析：走神

l 现场练习：专注度

3、方法：德鲁克时间管理法

l 练习：自我审视昨天的时间利用

4、注意个人的生理节奏

l 方法：学会科学的休息方法

5、方法：有效利用时间的五大技巧

第3讲 收获成就感--工作与角色管理

1、角色的本质是什么

l 讨论：角色的本质给我们什么启发

2、工具：幸福职场的四大重点

3、如何收获成就感：成功的公式

4、专注于目标

l 目标的重要性

l 方法：如何设定目标

5、制定计划

l 方法：如何制定良好的计划

l 工具：高效的计划会议表格

l 工具：甘特图

6、方法：掌握PDCA循环方法

7、工具：TO DO LIST待办单

8、圆融的职场人际关系

l 方法：如何获得上司赏识

l 方法：如何获得同事支持

l 方法：如何获得下属追随

9、讨论：高效会议的时间管理

第4讲 精彩人生—生活质量管理

1、名人名言：人生最悲惨的事

2、如何看待工作(加班)与生活(人生)

l 案例：李开复与麦凯利

l 方法：我的使命宣言

l 选择生活的重心

3、柯维时间管理法：有效的个人管理

l 以原则为重心

l 方法：如何五种人际关系

4、案例：王梁经理的时间管理

5、海民的时间管理感悟

6、现场作业：我将从哪三点做起