健康美丽养出来
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授课时长：1天
适合学员：高层领导 中层领导 基层员工
适合行业：保健 培训 通信电子
课程背景：
“面子”问题是个大问题！怎样才能有个“好面子”呢？古往今来的事实证明：“好面子”是养出来的……。生活中不仅要注意外在的美容护肤与保养，更要重视内在的调理。只有身心合一、气血调和，才能容颜不衰！
课程收获：
帮助员工关注健康,获得美丽的容颜
培养员工健康的饮食方式
帮助员工建立和谐快乐的阳光心态
帮助学员掌握获取健康快乐人生的方法
帮助学员学会处理两性关系 人际关系协调、沟通的理念及技术
帮助学员建立生活目标，追求成长
培训方式：
理论讲授+案例分析+心灵体验+导师对话+影音短片+小组讨论+角色扮演+情景模拟+现场析疑+实际操作+课后自我辅导教材。
课程内容：
健康的基本观念
认识健康
影响健康的因素
16字健 康 真 言
如何获得健康的密码
食补---吃出来的美丽
什么是营养
人体所需七大营养素
危害人类健康的十大垃圾食品
饮食均衡的金字塔
减肥瘦身的蔬菜、抗衰老的食物、保养皮肤的水果：
食品安全
如何选购安全健康的食品
孩子、老人的饮食指导
养颜---美容:面部保养的密钥
睡补---美人是睡出来的！
人为什么要睡觉
睡眠的时间、睡眠时辰、睡眠姿势
失眠、如何拥有优质的睡眠
心补---养心—活出好心情
心灵的滋养：快 乐 处 方
男性与女性的需求是不同的，男女相处之道
如何调节自己的情绪，拥有健康美丽的人生！
身补---
如何预防女性常见疾病，如骨质疏松、乳腺癌、宫颈癌的发病原因及日常保健
面部问题皮肤疾病：皮肤色斑、过敏型皮肤
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