一、课程背景：
针对企业员工长久在一个环境工作容易思维固化、认知受限，限制了个人成长，阻碍了团队发展；所以本课程带领学员对自己有更深层次的认识，从心智模式入手进行自我的突破，通过提升自我价值，从而成为更好的自己。
二、课程目标：
1. 让学员对自我有更深层次的认识；
2. 从心智模式入手，打破旧有模式，突破自我；
3. 提升自我价值，从而成为更好的自己。
二、培训时间：
1天（6小时）
三、课程大纲：
单元名称 | 内容与重点 | |
一、 | 开启心智的钥匙 | 1. 暖身介绍-“我来也” 2. 视频欣赏：人为什么活着？ 3. 探讨：什么是更优秀的自己？ 4. 冰山模型知多少 |
二、 | 认知原来的我—— 看到保护模式 | 1. 体验：自动化反应的保护模式 2. 从自动化反应到自我控制的修炼 - 观察自己和他人的当下反应 - 内外一致的表达模式 3. 突破自我的五个原则 - 改变是可能的 - 每个人都拥有成长的全部资源 - 我们面对压力拥有很多选择 - 我们可以改变负面的事情对我们的影响 - 欣赏和接纳自己 4. 自我价值的提升 - 自我价值的三元素：自信、自爱、自尊 - 练习活动：连连看 - 提升自我价值的三个方法 |
三、 | 探索可能的我—— 打开扩展模式 | 1. 探索团队的愿景和使命 - 闪光时刻：探索团队价值观 - 梦想未来：探索团队愿景和使命 - 团队活动：3D愿景图和4D雕塑呈现 2. 清晰工作角色和价值 - 团队活动：画个人头像 3. 探讨：如何面对潜在障碍？ 4. 个人目标和行动策略 |
四、 | 塑造优秀的我—— 专注当下模式 | 1. 完成三阶段塑造优秀的我 - 从打开思维到打开心灵再到迈开双腿 - 探讨：当下的价值是什么？ 2. 培养专注力的关键点 3. 做到专注当下的四个原则 - 觉察自己的感知力 - 允许头脑中的念头产生 - 同一时间内做好一件事 4. 体验活动：1分钟吃葡萄干练习 |
五、 | 总结庆祝 | 1. 复盘地图呈现 2. ORID总结 3. 行动宣言 4. 感恩庆祝 |