《快乐工作》课程大纲 | ||||||
授课对象 | 一线骨干员工 | 课程时长(小时) | 6.5小时 | |||
课程内容 | ||||||
单元 | 内容 | 授课形式 | 课时 | |||
单元一:我们是职人 | 1. 我们不是员工,是职人 1) 什么是职业化 2) 新时代对职业人的界定 3) 职业人的成功之路 2. 职人的特点 1) 职业人要以让客户满意为自己的终生使命 2) 职业化与个人成长是否能达成统一 3) 职业人的特点 4) 职业人的一个中心 三个基本点 5) 职人心态:我在,我喜欢,我快乐 | 讲授、案例分析 | 0.5 | |||
单元二:创造职场快乐 | 1. 快乐的三种形态: 1) 生理(短暂的)快乐 2) 心理(满足需求)快乐 3) 精神(影响长久的)快乐 2. 我们所追求的快乐: 快乐是积极、阳光的生活态度,是一种能力。 3. 积极阳光心态的影响力: 1) 死亡与重生的力量 2) 消极态度与积极态度对金钱的思维方式对比 3) 消极态度与积极态度看待问题的角度对比 4. 如何创造职场快乐 1) 做一棵驾驭自己生命的积极树 2) 方法:自我觉查→启动积极转换器→积极语言 3) 训练:结合销售工作的情景进行积极思维训练 4) 习惯:21天积极手环养成积极思维的习惯 5. 快乐是可以传递的 | 互动讲授、案例分析、小组竞赛 | 1.5 | |||
单元三:压力与激励—逆境商打造 | 1. 自我激励 1) 心中有目标,行动有干劲 2) 立即行动,接受改变 3) 山不过来,我就过去 4) 打破固有思维 5) 被拒绝后的自我提示 2. 翻越压力山 1) 什么是压力、什么是情绪 2) 寻找身边的压力源(工作、自身和生活) 3) 压力的生理、心理、社会不同的表现 4) 压力的类型:事务型压力、环境压力、观念型压力、人际型压力 5) 压力与效率的关系:倒U曲线 6) 压力与情绪的关系 7) 消除或减弱压力源的方法与演练:时间管理法、心理预演 3. 管控负面情绪的方法 4. 我有拖延症该怎么办? | 讲授、案例分析、现场演练 | 2.5 | |||
单元四:挫败挫折 | 1. 挑战挫折 1) 人生难免跌入挫折谷 2) 面对挫折的六类表现: ①怨天尤人 ②愤世嫉俗 ③杞人忧天 ④苦不堪言 ⑤苦中做乐 ⑥ “命运的宠儿” 2. 认识莱斯特 3. 挫折行动四部曲 1) 训练:勇闯挫折谷 2) 将压力转化为动力 3) 最可怕的敌人,就是没有坚强的信念 4) 成功一定有方法,成功=方法+重复 4. 没有强大的个人,只有强大的团队 | 互动讲授、案例分析 | 2 |