第一讲 自然与人体健康

第一节自然与人体的关系

第二节自然养生顺应自然规律

第三节“人与天地相应”理论的实践意义

第四节人体与自然能量

第五节养生重在心理调节

第二讲 心理学中修心怡性

第一节行善积德的养生文化初探

第二节善于保养大脑第

第三节自然养生的科学性

一、正确认识传统养生文化

1、心理养生的心能量学

2、佛家的养生思想

3、儒家的养生思想

4、医家养生思想

二、自然养生适应时代的发展

三、自然养生重在平衡

(1)自然环境失衡

(2)心理失衡

(3)五脏营养过剩

(4)过于贪欲

(5)过于物欲

(6)放纵性欲

(7)计较得失心

(8)疾恶如仇

四、自然养生的科学性