太极拳站桩、螺旋缠丝功
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授课时长：1天
适合学员：高层领导 中层领导 基层员工
适合行业：不限行业
培训对象：
所有追求健康的人士
课程背景：
现代职场人忙于工作，忽视了身体的锻炼。如何在工作、生活之间，见缝插针，又不需要很大场地进行锻炼呢？
课程收获：
陈老师是陈氏太极拳的传人，修炼太极拳多年，对太极拳有深刻的领悟。本课程教导学员太极拳的精髓—太极拳站桩、太极拳螺旋缠丝功。
太极拳站桩：修炼人的体型和精气神，同时凝神静气，修炼心性。
太极拳螺旋缠丝功：缠丝功是太极拳的劲道之魂，练习此功可以缓解压力，瘦身塑形，促进血液循环，让气血通畅，四肢灵活有力。
培训方式：
讲授、互动、练习
课程内容：
一 太极拳站桩
1 讲解
2 练习
3 纠正
4 再练习
二 太极拳螺旋缠丝功
1 讲解
2 练习
3 纠正
4 再练习
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